Warum ich mich seit 2015 vegan ernähre – und warum es mir heute besser denn je geht

Seit April 2015 lebe ich vegan – aus Liebe zu den Tieren und aus Liebe zu meinem Körper. Für mich war es nie ein Trend, sondern eine ganz persönliche Entscheidung, die aus einem ehrlichen Impuls heraus entstanden ist.

Ich war schon immer tierlieb. Tiere haben in meinem Leben immer eine große Rolle gespielt – sei es als Haustiere oder durch meine generelle Verbundenheit mit ihnen. Und trotzdem war mir lange Zeit nicht wirklich bewusst, was hinter den Lebensmitteln steckt, die ich konsumierte. Fleisch, Käse, Eier, Milch – all diese Produkte waren für mich einfach „normal“, ohne dass ich darüber nachdachte, wie die Tiere gehalten werden oder wie die Produktion tatsächlich abläuft.

Erst als ich mich intensiv mit der Tierhaltung und den Auswirkungen der Milch- und Eierindustrie auseinandersetzte, wurde mir klar, dass ich mit dieser Art der Ernährung nicht mehr im Einklang leben wollte.

Alles begann mit einem Gespräch an einem ganz normalen Abend: Mein damaliger Freund sagte plötzlich, er wolle sich ab sofort vegan ernähren. Ich schaute ihn überrascht an und fragte: Warum? Nicht vorwurfsvoll, sondern ehrlich interessiert. Was bewegt jemanden zu so einer Entscheidung?

Seine Antworten haben mich tief berührt. Ich bekam neue Perspektiven, die mir vorher völlig gefehlt hatten. Und plötzlich wusste ich: Ich möchte das auch. Ich möchte bewusster leben, mit mehr Mitgefühl für Tiere und mit mehr Achtsamkeit für meinen eigenen Körper. Also begann ich, mich vegan zu ernähren – und habe es nie bereut.

Viele Menschen glauben, vegan zu leben sei kompliziert oder extrem. Aber sobald man sich mit dem Thema beschäftigt, merkt man: Es ist einfacher, als man denkt. Man muss nur offen sein, sich Zeit nehmen und bereit sein, Neues zu lernen.

Mittlerweile gibt es tolle Dokumentationen, Bücher und Erfahrungsberichte, die den Einstieg in die vegane Ernährung nicht nur erleichtern, sondern richtig spannend machen. Wenn du dich informieren oder inspirieren lassen möchtest, schau gern in meiner Rubrik „Infomaterial“ vorbei – dort findest du meine persönlichen Empfehlungen für deinen Start ins vegane Leben.